Smoothie Purple Afternoon : poires-myrtilles - Closeupfactory, le blog d'Alfafa

Pour 2 personnes

- 2 poires
- 50 g myrtilles
- 1 c. soupe de miel d'oranger
- 6 dattes
- 1 yaourt de chèvre Rians
- 20 cl de lait de soja

Découper les poires en morceaux, disposez des myrtilles décongelées au-dessus avec un peu de miel. Ajouter un yaourt de chèvre  et des dattes, et le lait de soja.

Mixez le tout pendant une minute en mode 2.
Si vous êtes "sucré", ajoutez un peu de sirop d'érable et mélangez.
Si vous êtes "gourmands", ajoutez 2 petits beurres.

C'est parfait avant ou après une séance de fitness ou de jogging.