Smoothie Craquage de Pascale 3 : fraises-abricots cannelle - Closeupfactory, le blog d'Alfafa

- 1 yaourt

- 6 à 8 fraises

- 2 petits abricots

- 6 gouttes de cannelle Archipel Parfums

- 25 ml de lait d'avoine

- 1 cuillère à café de fructose (facultatif)

Dans le bol du blender, disposez les cubes d'abricots et de fraises.

Selon votre préférence, ajoutez le fructose (mais les fruits seuls vont sucrer suffisamment).

Mixez les fruits en purée. Ajoutez enfin le yaourt, les gouttes de cannelle et le lait. 

Mixez longuement pour obtenir un smoothie lacté ontueux.

Versez dans un grand verre… et servez frais.

Alfafa

PS toutes mes pensées à Miss Paca, et gros beezoo à Miss Nutt' (mes Pascale)
tissu Kokka acheté le mois dernier chez Lafarandoledestissus 

Comments

[miss+lollipop]

Je note^^ tu les trouves où tes recettes ?
Bizzz

[Alfafa]

Je les invente, selon ce que j'ai sous la main… à noter les abricots en ce moments ont un goût amer… ce matin, j'ai fait un smoothie abricots et j'ai dû mettre du miel et une banane pour apporter
un peu de douceur. (J'ai oublié le câble de l'appareil photo donc ce week, pas de recettes persos en ligne).
Beezoo 

[laly]

Oui oui, j'ai une ceinture lombaire, remboursé intégralement.. Mais bon toujours mal.. Ca va passer?? Je reste positive :)

[Alfafa]

Il faut compter au minimum deux mois pour que tu commences à pouvoir te passer de la ceinture. En plus, avec la chaleur… ça va payer (moi c'était l'hiver, j'avais adopté le look pull col roulé pour
que personne ne se doute… surtout que j'ai passé des entretiens d'embauche à ce moment-là… mais je l'ai retiré avant d'y aller :-) Bon courage ! Beezoo

[laly]

Coucou,
Apparement tu aurais répondu à mon précedent commentaire ici, mais le lien ne m'affiche rien :( bisouss

[Alfafa]

Va voir directement dans les commentaires. Beezoo

[laly]

je suis de retour pour laisser des comm aujourd'hui :). excuse moi de ne pas être passé avant, mais j'ai trop trop mal au dos, j'ai même pas pu faire de la cosméto cette semaine, ni même de bloguer..
Merci pour ton craquage :)

[Alfafa]

Et que dis ton docteur ? Tu as essayé une ceinture spéciale (si ton docteur la prescrit, elle devrait être prise en charge par ta mutuelle). Quand j'ai eu le dos bloqué, il y a 2 ans… j'en ai eu
une… cela soulage bien.

J'espère que tu iras mieux prochainement… beezoo ! 

[farfadette]

J'ai essayé mais la canelle c'est pas pour moi !

[Alfafa]

Tu peut essayer les recettes en supprimant un élément… le principe c'est que cela plaise… après à vous de créer vos recettes aussi !!!! Avec ou sans yaourt aussi… moi c'est parce que je ne suis ni
fruits ni yaourts et la seule manière pour moi de les aimer c'est mixé en smoothie !

Bon week (penser à prendre du lait très frais pour raffraichir)