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/image%2F1444755%2F20150128%2Fob_609315_alfafa-closeupfactory-banner.jpg "Closeupfactory est un book online et un condensé de mes coups de coeurs, de mon parcours dans le monde bio, du web, du marketing !
Des recettes de cuisine, de smoothies, des codes promos, des tutos et patrons gratuits en couture et tricot, des photos de mes cavaliers King Charles.
De ma passion pour le tricot (japonais) et de laines pas chères (destockage), de laines alpaga ou nippones... et même du filage de laine au fuseau ! Je suis aussi sur Ravelry. Bonne lecture !")
Milky smoothie fraise et speculoos
Publié le 21 Mai 2009
- 3 grosses fraises
- 1 yaourt de soja nature
- 25 ml de lait de soja
- 1 cuillère à café de sirop de maïs (ou sirop d'agave / miel)
- 2 biscuits Speculoos
Dans le bol du blender, déposez les fraises équeuttées et coupées en dés.
Ajoutez le yaourt de soja, la cuillère de sirop de maïs et mixez.
Ajoutez 2 biscuits speculoos cassés en morceaux, ainsi que le lait.
Mixez de nouveau et servez dans un grand verre.
Alfafa
Du simple, du bon… un goûter cale-faim naturel !
Le sirop de maïs est moins cher que le miel (on le trouve en Biocoop), il a un goût particulier qui ne se sent pas dans les préparations.
Vous pouvez le remplacer par du miel ou du sirop d'agave en même quantité.