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/image%2F1444755%2F20150128%2Fob_609315_alfafa-closeupfactory-banner.jpg "Closeupfactory est un book online et un condensé de mes coups de coeurs, de mon parcours dans le monde bio, du web, du marketing !
Des recettes de cuisine, de smoothies, des codes promos, des tutos et patrons gratuits en couture et tricot, des photos de mes cavaliers King Charles.
De ma passion pour le tricot (japonais) et de laines pas chères (destockage), de laines alpaga ou nippones... et même du filage de laine au fuseau ! Je suis aussi sur Ravelry. Bonne lecture !")
Smoothie banane fleurs bleues
Publié le 5 Mai 2009
- 100 ml de lait de soja
- 1 cuillère à soupe de sirop d'agave ou miel
- 1 banane
- quelques fleurs de lavande
- quelques fleurs de bleuet
- 1 yaourt de soja nature
Dans le bol du blender, disposez le yaourt de soja et la banane en rondelle.
Ajoutez le sirop d'agave, le lait et les fleurs. Mixez durant une à deux minutes.
Versez dans un grand verre. Dégustez.
Alfafa
PS triez les fleurs. Pour la quantité, je vous ai mis la dose de fleurs à côté du verre : bleuet et lavande à part égale.